Czy to jest to czego szukasz:

  • Potrzebujesz wyciszyć się, zwolnić, odzyskać radość, spontaniczność, wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do siebie?

 

  • Chcesz nauczyć się redukować stres, wyławiać się z negatywnych myśli, uwolnić się z ograniczających schematów myślowych, które blokują Cię w życiu?

 

  • Jednocześnie, szukasz metod popartych naukowo, przekazywanych przez osobę, która swoim życiem daje przykład efektywności nauczanych metod?

Burzliwe czasy wymagają od nas wypracowania wewnętrznego spokoju.

To, jak się czujemy, jak myślimy, w jakiej częstotliwości nadajemy” bezpośrednio wpływa na atmosferę wokół nas. Mówią to Mędrcy niejednej duchowej tradycji, potwierdzają to naukowcy.

To, co wewnątrz, widoczne jest na zewnątrz.

PO CO TRENOWAĆ UMYSŁ?

 

Tak, jak trening ciała jest konieczny, by zadbać o jego zdrowie i sprawne funkcjonowanie, tak jest też z treningiem umysłu.

 

Nie Wytrenowany umysł jest jak suchy liść na wietrze, podąża za każdą intensywną myślą, emocją i zatraca się w niej.

 

Nie zdając sobie z tego sprawy, często sami jesteśmy przyczyną własnego cierpienia, wkręcając się bezwolnie w każdą przepływającą myśl.

 

Wierzymy w jej realne istnienie wzmacniając tę iluzję emocjami np. lęku przed spełnieniem się w naszej codzienności danej myśli.

 

Pływamy, na co dzień, w oceanie nie rzeczywistych potencjalnych myślo-form, których jednocześnie nie chcemy, ale też nie potrafimy się od nich uwolnić.

 

Spychając je, zagadując, zajadając, zapijając, nie pozbywamy się tych myśli i uczuć. Jedyne, co robimy to wzmacniamy ich siłę i osłabiamy naszą zdolność przebudzenia się z ich iluzji.

Chcesz dowiedzieć, jak Ty możesz skutecznie ustabilizować umysł,

tak by: 

  • zadbać o życzliwą atmosferę Twojego wewnętrznego ekosystemu,

  • uwolnić się od iluzji myśli i emocji,

  • rozwinąć zdolność życzliwego wglądu w pracę własnego umysłu, tak by życie zaczęło wydarzać się  dla Ciebie a nie przeciwko Tobie?

Spokój z Mindfulness (biblioteka nagrań) dostęp 24 / 7

Zacznij małymi krokami:

medytacje

wykłady

inspiracje

Wszystko dostępne dla Twojej wygody w jednym miejscu.

Odsłuchujesz kiedy chcesz i jak chcesz.

(video online / audio offline).

Czy to jest to czego szukasz:

  • Potrzebujesz wyciszyć się, zwolnić, odzyskać radość, spontaniczność, wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do siebie?

 

  • Chcesz nauczyć się redukować stres, wyławiać się z negatywnych myśli, uwolnić się z ograniczających schematów myślowych, które blokują Cię w życiu?

 

  • Jednocześnie, szukasz metod popartych naukowo, przekazywanych przez osobę, która swoim życiem daje przykład efektywności nauczanych metod?

Burzliwe czasy wymagają od nas wypracowania wewnętrznego spokoju.

To, jak się czujemy, jak myślimy, w jakiej częstotliwości nadajemy” bezpośrednio wpływa na atmosferę wokół nas. Mówią to Mędrcy niejednej duchowej tradycji, potwierdzają to naukowcy.

To, co wewnątrz, widoczne jest na zewnątrz.

PO CO TRENOWAĆ UMYSŁ?

 

Tak, jak trening ciała jest konieczny, by zadbać o jego zdrowie i sprawne funkcjonowanie, tak jest też z treningiem umysłu.

 

Nie Wytrenowany umysł jest jak suchy liść na wietrze, podąża za każdą intensywną myślą, emocją i zatraca się w niej.

 

Nie zdając sobie z tego sprawy, często sami jesteśmy przyczyną własnego cierpienia, wkręcając się bezwolnie w każdą przepływającą myśl.

 

Wierzymy w jej realne istnienie wzmacniając tę iluzję emocjami np. lęku przed spełnieniem się w naszej codzienności danej myśli.

 

Pływamy, na co dzień, w oceanie nie rzeczywistych potencjalnych myślo-form, których jednocześnie nie chcemy, ale też nie potrafimy się od nich uwolnić.

 

Spychając je, zagadując, zajadając, zapijając, nie pozbywamy się tych myśli i uczuć. Jedyne, co robimy to wzmacniamy ich siłę i osłabiamy naszą zdolność przebudzenia się z ich iluzji.

Chcesz dowiedzieć, jak Ty możesz skutecznie ustabilizować umysł,

tak by: 

  • zadbać o życzliwą atmosferę Twojego wewnętrznego ekosystemu,

  • uwolnić się od iluzji myśli i emocji,

  • rozwinąć zdolność życzliwego wglądu w pracę własnego umysłu, tak by życie zaczęło wydarzać się  dla Ciebie a nie przeciwko Tobie?

Weź udział w bezpłatych wydarzeniach online

ODPOCZNIJ Z MINDFULNESS  (do 23. kwietnia)

Wprowadź więcej spokoju , dzięki regularnym sesjom medytacyjnym i spotkanią edukacyjnym.

fb Live laptop.png