
Pomogę Ci w ustabilizowaniu umysłu, transformowaniu trudnych emocji
i w redukcji stresu.
Wybierz formę współpracy, która najbardziej Ci odpowiada.

Mazury, kameralne odosobnienie medytacyjne z Karo Tashi
Weekendy w 2020:
22-24 maj / 19-21 czerwca.
Chcesz odzyskać w pełni autentyczny, głęboki kontakt ze sobą? Zanurzyć się w sztukę medytacji i nauczyć się osadzać w obecności “Tu i Teraz” w codziennym życiu?
Może nauczyć się tego od Karo Tashi podczas weekendowego wyjazdu.
Mazury, piękny dom ze strefą ciszy, kameralne grono osób, pyszne jedzenie.
Będziemy wspólnie praktykować, przygotowywać posiłki, spędzać czas w ciszy i refleksji. Karo Tashi - psycholog
i nauczycielka Mindfulness podzieli się swoim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyła od mistrzów medytacji.
Miała duże szczęście, gdyż jej świeccy i buddyjscy nauczyciele mieli czas na bezpośredni kontakt i wsparcie
w procesie. Podczas tego wyjazdu także to otrzymasz - indywidualne podejście i wsparcie. Będziemy spędzać czas
w niewielkiej grupie, usiądziemy “blisko siebie”.
Umów się na 20-30 minutową bezpłatną konsultację z Karo Tashi.
Dzięki krótkiej rozmowie przez Skype razem ustalicie, czy Twój udział w wyjeździe to dobry pomysł. Każdy z nas jest na innym etapie. Czasami może okazać się, że zajęcia indywidualne będą dla Ciebie lepszym rozwiązaniem.
Trening indiwidualny
(Warszawa i online)
Dzięki współpracy z Karo Tashi, nauczysz się doświadczania każdej chwili w uważności, w lekki i zorientowany na zabawę sposób. Poznasz sposoby na wprowadzenie w swoją codzienność sztuki odpoczywania, redukowania stresu, uwalniania napięć i obejmowania trudnych emocji ciepłem życzliwości. Poznasz także sposoby na to, jak radzić sobie z przepływającymi myślami.
Wiedza, jaką zdobędziesz o pracy mózgu, psychologii i medytacji Mindfulness, pomoże Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Pozwoli także budować lepsze relacje i zrozumieć osoby z Twojego otoczenia. Konsultacja: karo@karo-tashi.com

Masz pytania ?
Zastanawiasz się czy to wyjazd weekendowy lub trening indiwidualny dla Ciebie?
Skontaktuj się z Karo Tashi i dowiedz się czy ten wyjazd to to, czego teraz potrzebujesz.
Spotkanie online trwa 20-30 min, jest bezpłatne i do niczego nie zobowiązuje.
Chcesz skorzystać? Napisz wiadomość: karo@karo-tashi.com
MINI KURS MEDYTACJI - PIGUŁKA
(online, na Twoim telefonie)
KURS VIDEO - PODSTAWY MEDYTACJI MINDFULNESS
(online)


Pigułka czyli mini kurs medytacji, to doraźne wsparcie
w zabieganej codzienności. Dzięki niemu uspokoisz pdzące myśli, osądzisz się w ciele i złapiesz lepszy kontakt ze sobą
w tu i teraz.
W tym mini kursie, położyliśmy nacisk na łatwą dostępność: ćwiczenia trawają 8-9 min.
Możesz ćwiczyć na siedząco, stojąco lub leżąco.
Kurs Podstawy Medytacji Mindfulness
Dzięki temu kursowi:
-
nauczysz się krok po kroku medytacji Mindfulness
-
dowiesz się jak zredukować stres
-
nauczysz się wyciszać natłok myśli
-
zaczniesz głębiej odczuwać przyjemność
-
dowiesz się jak wyrobić w sobie regularność i życzliwą dyscyplinę, podniesiesz jakość swojego życia na co dzień.
Cena: 20zł
Cena: 250 zł