Pragniesz zaprzyjaźnić się ze sobą i ze światem?
Tak, by życie wydarzało się dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie?

Zapraszam Cię do udziału w interaktywnym kursie online:

Mindfulness START

(03.11.20)

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli jesteś osobą całkowicie poczatkującą lub jeśli masz już doświadczenie jednak:

  • Próbowałeś/łaś już medytować, ale wciąż ''coś nie wychodzi'', masz poczucie, że chodzisz w kółko, lubi pojawiają się pytania i potrzebujesz odpowiedzi oraz wsparcia.

  • Chcesz uwolnić się od natłoku natrętnych myśli.

  • Chcesz uwolnić się od wewnętrznego sabotowania swojego szczęścia i stać się swoim najlepszym przyjacielem.

  • Chcesz umiejętnie obniżać poziom stresu w codziennym życiu.

  • Chcesz nauczyć się lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.

W czterey pierwsze tygodnie, zdobędziesz narzędzia do praktycznego zastosowania metody Medytacji Mindfulness oraz kojącej praktyki życzliwości.

Przez kolejne cztery tygodnie, ze wsparciem grupy i prowadzacej, będziesz eksplorować i pogłębiać praktykę.

Celem tego interaktywnego kursu online jest przekazanie Ci, solidnych podstaw Medytacji Mindfulness

i odpowiedzenie na pytania, które mogą się pojawić w procesie przyswajania wiedzy i podczas praktyki.


 


 

Mindfulness

START

03.11.20

  1. Cztery interaktywne warsztaty online, zoom.*

  2. Edukacyjne nagrania video.*

  3. Poranne medytacje na żywo (trzy razy w tyg) *

  4. Grupa wsparcia na FB + raz w tyg. 30 min FB LIVE*.

  5. * (+ 12 tyg. dostępu do nagrań + możliwość przedłużenia).

Antoni Chomiak,

Radca Prawny.

''Jestem bardzo wdzięczny za współpracę z Karo Tashi.

 

Zdolność efektywnego radzenia sobie ze stresem w moim życiu zawodowym jest na wagę złota! ’’

Marta Trojanowska,

lektor języka japońskiego, UW

"Wielkie serce, oddanie, otwartość, cierpliwość, radość dzielenia się doświadczeniem, życzliwość, a przede wszystkim szacunek do drugiego człowieka. Tym charakteryzuje się Karo Tashi i jej podejście do pracy indywidualnie i w grupie. A do tego wielki dystans do siebie i poczucie humoru. Jeśli szukasz prostych nauk, które działają (pod warunkiem, że je stosujesz, na co dzień), to praca z Karo jest dla Ciebie!"

Wojtek Pierga psychoterapeuta i coach

Podoba mi się w Karo, że choć naucza medytacji w formacie Mindfulness, to ma doświadczenia o wiele większe i głębsze, niż to co oferuje ta metoda.

 

Mindfulness korzysta z technik wypracowanych przez buddyzm, ale jest reklamowane jako świecka metoda oparta na przesłankach zachodniej nauki.

 

To jest bardzo sensowne podejście, bo otwiera sprawdzone metody na kontakt ze sobą, swoim ciałem, oddechem i bieżącą chwilą dla tych, którzy nie chcą wchodzić we wschodnie sposoby myślenia czy obawiają się religijnej warstwy buddyzmu.

 

Ale dużo większe buddyjskie doświadczenie Karo daje jej potencjał na przekazywanie nauk i doświadczeń na dużo głębszym poziomie.

 

Druga ogromna siła Karo Tashi to jej osobowość i metamumiejętnosci.

 

Karo jest bardzo naturalna i prawdziwa i w lekkim stylu łatwo skraca dystans, twarzy ramę na spokój i zaufanie w grupie, wspiera, nie pośpiesza, pokazuje współczucie (bardziej dokładne jest tu angielskie słowo compassion) w akcji.

 

Praktykowanie w takiej przestrzeni robi dużo łatwiejsze. Można też nauczyć się wielu wartościowych rzeczy. Serdecznie polecam.

 

 

Z czystym sumieniem polecam każdy kurs z Karo. Podczas spotkań Karo tworzy przyjazną i bardzo ciepłą atmosferę. Czujesz wyraźnie doświadczenie i profesjonalizm.

 

Karo jest osobą pełną empatii, życzliwości, wrażliwości, ale też posiada ogromny dystans do siebie i ma bardzo duże poczucie humoru, którym zaraża na każdych zajęciach.

 

Kursy z Karo to podróż w głąb siebie i odkrywanie siebie krok po kroku. To poczucie że masz świetnego nauczyciela, który odpowie na wszystkie nurtujące Cie pytania, a na dodatek wspiera Cie i motywuje. Kurs z Karo dla mnie był strzałem w 10. Serdecznie polecam Karo jako świetnego nauczyciela mindfulness i bardzo ciepłą osobę.

+48 737 372 803 

karo@karo-tashi.com

©2020 by Mindfulness  Karo Tashi.