9 Oddechów Oczyszczających
Updated: Sep 10, 2020
Słyszałaś / słyszałeś o technice 9 Oddechów Oczyszczających?
Ta technika pomoże Ci wejść głębiej w praktykę medytacyjną, ale również ma świetne zastosowanie w trakcie dnia, gdy potrzebujesz ukoić emocje, uzyskać wewnętrzną klarowność, powrócić do balansu.
Podstawowe korzyści z poprawnego stosowania tej techniki:
Technika 9 Oddechów oczyszczających przygotowuje ciało i umysł do rozpoczęcia sesji medytacyjnej, pomaga wejść głębiej w medytację.
Jednak technika ta sprawdza się również na co dzień, gdy zalewa cię fala emocji lub masz przed sobą ważne spotkanie, 9 Oddechów ustabilizuje Twój umysł i emocje.
Możesz nią również rozpoczynać każdy swój dzień, co pozytywnie wpłynie na kontakt ze sobą i utrzymanie wewnętrznego spokoju w ciągu dnia.
W tym krótkim video, pokaże Ci jak to wygląda.
Chcesz nauczyć się tej techniki oddechowej ?
Zapraszam na moje kursy grupowe tutaj.
Jesteś zainteresowany treningiem indywidualnym, proszę o bezpośredni kontakt na karo@karo-tashi.com